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Sport et bien-être
Publié:23 septembre 20245Views0J'aime0Commentaire(s)By
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Tout d'abord, c'est quoi le bien-être ?
On entend partout que le sport aide à améliorer le bien-être. Avant d'expliquer le pourquoi du comment, attachons nous à définir…
L’importance du plaisir dans le sport
Publié:25 octobre 202464Views0J'aime0Commentaire(s)By
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Pourquoi le Plaisir est Essentiel dans la Pratique Sportive ?
Le sport est bien plus qu'une simple activité physique. C'est un domaine où le plaisir joue un rôle…
Le sport à domicile, quels sont les avantages ?
Publié:19 novembre 2024Mis à jour:27 novembre 202453Views0J'aime0Commentaire(s)By
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Pourquoi Opter pour une Vie Active Chez Soi ? Dans un environnement de plus en plus effréné, il peut être difficile de trouver le temps ou la motivation de se…
Le sport et la perte de poids
Publié:27 novembre 202444Views0J'aime0Commentaire(s)By
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Le sport et la perte de poids
Disons-le tout de suite, le sport seul aide rarement à perdre du poids. Passer de 0 à 2 séances par semaine ne changera…
Les bienfaits du yoga
Publié:9 décembre 202438Views0J'aime0Commentaire(s)By
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Des bienfaits physiques... Le yoga, une pratique millénaire qui trouve ses origines en Inde, est devenu un phénomène mondial au cours des dernières décennies. Il a conquis un large…
Améliorer le sommeil grâce au sport
Publié:17 décembre 202432Views0J'aime0Commentaire(s)By
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Le sommeil est l'un des piliers fondamentaux de la santé et du bien-être humain. Il joue un rôle crucial dans la régénération du corps, la consolidation de la mémoire et…
Tendinite et sport : conseils et précautions
Publié:27 janvier 202511Views0J'aime0Commentaire(s)By
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Les bienfaits de l'activité physique sont indéniables, que ce soit pour maintenir une bonne santé physique et mentale, améliorer la condition cardiaque, ou encore renforcer les muscles. Cependant, que se…