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Blog

Sport et bien-être
Tout d'abord, c'est quoi le bien-être ? On entend partout que le sport aide à améliorer le bien-être. Avant d'expliquer le pourquoi du comment, attachons nous à définir…
L’importance du plaisir dans le sport
Pourquoi le Plaisir est Essentiel dans la Pratique Sportive ?   Le sport est bien plus qu'une simple activité physique. C'est un domaine où le plaisir joue un rôle…
Le sport à domicile, quels sont les avantages ?
  Pourquoi Opter pour une Vie Active Chez Soi ? Dans un environnement de plus en plus effréné, il peut être difficile de trouver le temps ou la motivation de se…
Le sport et la perte de poids
Le sport et la perte de poids Disons-le tout de suite, le sport seul aide rarement à perdre du poids. Passer de 0 à 2 séances par semaine ne changera…
Les bienfaits du yoga
Des bienfaits physiques... Le yoga, une pratique millénaire qui trouve ses origines en Inde, est devenu un phénomène mondial au cours des dernières décennies. Il a conquis un large…
Améliorer le sommeil grâce au sport
Le sommeil est l'un des piliers fondamentaux de la santé et du bien-être humain. Il joue un rôle crucial dans la régénération du corps, la consolidation de la mémoire et…
Tendinite et sport : conseils et précautions
Les bienfaits de l'activité physique sont indéniables, que ce soit pour maintenir une bonne santé physique et mentale, améliorer la condition cardiaque, ou encore renforcer les muscles. Cependant, que se…