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Les bienfaits du yoga

Des bienfaits physiques... Le yoga, une pratique millénaire qui trouve ses origines en Inde, est devenu un phénomène mondial au cours des dernières décennies. Il a conquis un large public en quête de bien-être physique et mental. Cette discipline ancestrale, axée sur la méditation, la respiration et la réalisation de postures, offre une multitude…

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Sport et bien-être

Tout d'abord, c'est quoi le bien-être ? On entend partout que le sport aide à améliorer le bien-être. Avant d'expliquer le pourquoi du comment, attachons nous à définir le bien-être. C'est un état d'équilibre physique, mental et émotionnel qui favorise une vie saine et épanouissante. Parmi les nombreuses voies qui conduisent au bien-être,…

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